体检不是简单地到医院按部就班地完成所有检查项目就能了事。各年龄段都有不同的注意事项，那么体检的作用有多大？

调查显示，1/3疾病可预防

　　一个人健康与否，与很多因素有关，有环境因素、遗传因素、生活习惯、职业特点等，但如何保持健康，有一点是相同的，就是从体检入手，因为1/3疾病是通过预防保健来避免的。

　　以前人们认为，像心脑血管疾病、糖尿病这样的疾病，主要是由于缺少运动和吃的太好，因此被称为“富贵病”。但世界卫生组织认为，这种观念存在很大的误解，目前非传染性疾病威胁的最大群体恰恰是广大的发展中国家的穷人。

　　美国有个调查，慢病发病率一般是从40岁开始，65岁达到高峰，其中30%的人死于45岁―55岁，正是事业有成的时候。现在我国疾病发病特点呈年轻化、晚期化、疾病集中化趋势。我们有1000万糖尿病患者、2亿心血管病患者、3亿多体重超标肥胖者，38%的人睡眠有问题。不少人事业上很成功，但健康知识盲区很多，2/3的人不知道自己有高血压、糖尿病，更不懂得怎样与医生沟通，导致错过了早期预防。

      康康在线平台的一位权威专家跟我们介绍，每年应做一次包括血压、身高、体重在内的一般体检；18-50岁，每10年查一次听力；每6个月检查一次口腔和洗一次牙。

　　20岁以后。成人后由于部分疾病发病提前，20岁以后每5年查一次血脂，预防冠状动脉粥样硬化；20-29岁至少做一次眼科检查。

      30岁以后。35岁后，每5年做一次促甲状腺激素（TSH）检查；在40岁前要做一次心电图检查。

　　40岁以后。从这个年龄起心脑血管疾病开始高发。每半年或一年查一次血压、血脂、血糖，还应做心脏彩色B超、颈动脉B超。中老年肥胖群体、有心脑血管家族病史与既往病史的人群应尤其重视。40岁以后的嗜烟者，每半年做一次胸部X线照片或CT检查；此外，每年一次的胃癌筛查也不容忽视。

　　对于女性来说，45岁以后每年应查一次骨密度。低体重、饮食不规律、母亲患有骨质疏松或在45岁以前发生非强外力导致骨折的人，一定要尽早开始检查；同时，还应做超声心动检查；每1-2年要进行一次乳腺X线造影。

　　50岁以后。每年做一次大便潜血检查，以筛查大肠癌；每年查一次胃肠镜，以便及时发现癌前病变；每3年检查一次听力；男性此时也要开始查骨密度了。

　　50岁后是癌症高发阶段，康康在线平台的肺癌诊疗中心主任强调，55岁以上，生活习惯不佳或由于职业因素有罹患肿瘤高危风险的人群，可根据不同癌种适当增加检查项目。如曾患肺病、肾病的，可做相关肿瘤排查。有肿瘤家族病史的人群，常规体检中血样检查及肿瘤标记物检查则非常必要。

　　60岁以后。每年或每两年查一次眼科。心血管病人每半年检查一次血管弹性，如果血压很高最好3个月检查一次。60岁以后应开始做肿瘤相关抗原及肌肉、关节等功能检查；每年一次的心理、记忆方面检测也不容忽视。

      三个“一定”让体检更有价值

　　采访中专家们表示，不少人对体检结果的重视程度严重不够，有时检了等于没检。如何才能让体检真正发挥作用呢？做到三个“一定”，能取得好效果。

　　首先，一定要有健康管理意识。体检的主要目的在于查找你存在哪些可能引发疾病的苗头，并告诉你应如何把它们消灭在萌芽状态。其次，一定要重视医嘱。面对专家给出的改善建议，必须坚持遵照执行。如果主检医生建议做进一步检查，必须及时到相关科室进行检查。最后，一定不能依赖体检。专家提醒，常规体检只能在一定程度上预防疾病，不可能排除所有的健康隐患，因此身体一旦出现症状，一定要及时就诊。

　　体检新模式：

　　私人医生+健康档案

　　体检的重要性，不只是你能收到一份详细的体检报告，关键是有专业人士帮你分析报告里的数据，并根据你的信息制订一个防病体系，将你的高风险因素控制起来，并定期监督你。康康在线全国首款手机健康管理平台，就能完美的解决这一问题，不仅可以实现手机快速查询体检报告，体检报告看不懂，还能一键拨通医生电话咨询。

　　私人医生化与健康档案化，是未来体检的一个方向。私人医生会根据健康规划师的评估报告给出调养意见，如针对不合理的膳食结构制订出家庭菜谱，针对运动缺乏状况编制出简单易行的营养和运动方案等。美国一项调查说明，健康管理预防投入1美元，门诊费用可节省9美元，抢救费会节省99美元。一个人从正常状态到疾病状态要经过漫长阶段，如恶性肿瘤形成时间一般在10年左右。我们如果能完善现有传统体检，更有指向性地进行个性化体检，就可以花很少钱取得非常大的效益，这对个体、国家都有益。